外汇交易时间与交易时段

外汇交易时段重叠

重叠时段指两个交易时段同时开着的那几个小时。两个地区的银行和交易商都在交易，进入市场的订单更多，点差通常也更小。正常交易日有三段重叠。

伦敦和纽约重叠约 4 小时，北京时间 7 月是 20:00–24:00，1 月是 21:00–次日 01:00。这是一天里流动性最好的时候：全球两个最大的外汇交易中心同时开市，美国非农就业、CPI 等重要数据也在纽约时间 8:30 公布，正好落在这段时间里。

东京和伦敦只短暂重叠，7 月是 15:00–17:00，1 月是 16:00–17:00，正是欧洲开盘、亚洲收尾的时候。悉尼和东京在亚洲上午大部分时间重叠，7 月 08:00–14:00，1 月 08:00–13:00；长度会变，是因为澳大利亚实行夏令时而日本不实行。

时长按正常工作日计算。在美国和欧洲夏令时切换日期不同的几周里，伦敦纽约重叠会变成 5 小时，见下方夏令时一节。

外汇什么时候交易最活跃？

外汇成交量跟着全球各地的工作时间走：纽约收盘后的几个小时最清淡，东京开盘后逐渐回升，伦敦和纽约同时开市时达到高峰。根据国际清算银行（BIS）三年一次的调查，英国的交易柜台承担了全球外汇成交额的三分之一以上，美国约占五分之一，所以伦敦时段和伦敦纽约重叠时段占每天成交量的最大份额。

哪些货币对更活跃，取决于哪个地区在开市。亚洲时段里，日元、澳元、纽元相关的货币对通常更活跃；欧洲开盘后，欧元、英镑、瑞郎成为主角，EUR/USD 和 GBP/USD 一般在伦敦纽约重叠时最活跃；USD/CAD 则多在北美时段更活跃。

周日开盘后的头几个小时和周五收盘前的最后几个小时，流动性通常偏薄，点差可能放大。如果周末市场关闭期间出现重大消息，周一开盘价格可能跳空。某个地区放公众假期时，全球市场照常交易，但该地区的时段会比平时清淡。

以上只是一般规律，不构成交易建议。具体某一天的波动主要取决于数据公布、央行决议和突发消息。

外汇四大交易时段

交易时段是按各金融中心的营业时间约定俗成的，不是交易所规定的，所以不同资料给出的时间略有出入。TickClock 采用：悉尼 7:00–16:00、东京 9:00–18:00、伦敦和纽约 8:00–17:00，均为当地时间，并按当地夏令时规则调整。

各时段按所在城市的当地时间和夏令时规则计算。

悉尼时段

悉尼时段是每周交易的开端，时间为悉尼当地 7:00–16:00，即北京时间 7 月 05:00–14:00、1 月 04:00–13:00。澳大利亚的夏令时与北半球季节相反，所以一年里悉尼时段相对伦敦会移动 2 小时。

它是四个时段里最清淡的。澳洲联储在悉尼时段公布利率决议，澳大利亚和新西兰的经济数据也多在这个时段早段公布。每年 10 月到次年 4 月初，周一悉尼开盘早于纽约时间周日 17:00 的周开盘 1–2 小时，所以这段时间的开头实际上无法交易。

常见活跃货币对: AUD/USD、NZD/USD、AUD/JPY

东京时段

东京时段为东京当地 9:00–18:00，即北京时间 08:00–17:00，全年不变，因为日本和中国都不实行夏令时。新加坡、香港这两个亚洲大型外汇中心也在同一时间段营业，所以这段时间常被称为亚洲时段。

日本进出口企业、购买海外资产的日本投资者以及日本央行，使日元成为这一时段的焦点。日元和澳元以外的货币对，流动性比欧洲时段低。

常见活跃货币对: USD/JPY、EUR/JPY、AUD/JPY

伦敦时段

伦敦时段为伦敦当地 8:00–17:00，即北京时间 7 月 15:00–24:00、1 月 16:00–次日 01:00。伦敦是全球最大的外汇交易中心，这一时段通常占每天成交量的最大份额。伦敦时间 16:00 的 WM/路透定盘价是基金和投资组合估值常用的基准，就在这个时段末尾。

开盘后的第一个小时，欧洲交易员对亚洲时段的消息作出反应，成交往往明显放大。欧元区、英国、瑞士的数据，以及欧洲央行、英国央行的决议，都在伦敦时段公布。

常见活跃货币对: EUR/USD、GBP/USD、EUR/GBP、USD/CHF

纽约时段

纽约时段为纽约当地 8:00–17:00，即北京时间 7 月 20:00–次日 05:00、1 月 21:00–次日 06:00，前半段与伦敦重叠。美国大部分经济数据在纽约时间 8:30 或 10:00 公布，美联储利率决议在 14:00 公布。

伦敦收盘后，纽约下午的流动性逐渐下降。纽约时间 17:00 交易日结束，经纪商在这个时刻把未平仓头寸展期到下一个起息日。

常见活跃货币对: EUR/USD、GBP/USD、USD/JPY、USD/CAD

夏令时对外汇时段的影响

一年中有三套夏令时会移动各个时段。美国在 3 月第二个周日和 11 月第一个周日切换；英国和欧盟在 3 月和 10 月的最后一个周日切换；澳大利亚（新南威尔士州）方向相反，10 月第一个周日开始、4 月第一个周日结束。日本和中国不调时钟。

由于美国和欧洲切换日期不同，每年春季约有三周、秋季约有一周，纽约和伦敦只差 4 小时而不是 5 小时。这几周伦敦纽约重叠提前 1 小时开始，持续 5 小时。澳大利亚切换时，悉尼东京重叠会变化 1 小时。

下表列出 2026 年和 2027 年的每次切换，以及每个区间内伦敦纽约、悉尼东京两段重叠在北京时间的时间。日期按官方夏令时规则计算。

2026 年时段变化

2027 年时段变化

每周开盘、收盘与节假日

外汇每周在纽约时间周日 17:00 开盘，即北京时间 7 月周一 05:00、1 月周一 06:00；在纽约时间周五 17:00 收盘，即 7 月周六 05:00、1 月周六 06:00。很多经纪商在开盘几分钟后才开始报价，收盘前几分钟就停止接单。

外汇没有统一的交易所，因此也没有交易所休市日历。12 月 25 日和 1 月 1 日几乎所有银行都休息，市场实际上停盘，TickClock 也按停盘处理。其他国家的法定假日里全球市场照常交易，只是放假国家对应的时段会更清淡。

圣诞、元旦、复活节和美国假日期间，各经纪商会公布自己的交易安排，包括提前收盘、贵金属和差价合约的时间调整。请以经纪商公告为准。

MT4 / MT5 服务器时间换算

大多数 MetaTrader 经纪商把服务器时钟设为纽约时间加 7 小时。这样每根日线都从纽约时间 17:00 开始，一周正好 5 根日线。美国实行夏令时期间服务器为 GMT+3，其余时间为 GMT+2。

修改任意一边即可换算。也有经纪商使用 GMT+0 或其他固定时差，请对照交易平台“市场报价”窗口显示的时间。

本周关键时刻（服务器时间）

常见问题